（京都府八幡市の御幸橋にて撮影）
8月15日と16日はお休みさせていただいて、久しぶりにロードバイク（自転車）で京都まで走りました。あとは淀川河川敷、豊里大橋と長柄大橋の周回、約10kmのコースをランニングしました。
17日より、通常通り業務を開始いたします。よろしくおねがいします。
「ランニング」カテゴリーアーカイブ
5月4日（祝）10kmランニング等
（利根川は田植まっさかりでした）
5月2日から5日までお休みをいただいております。妻の実家の千葉にいます。
本日は朝から利根川を6分/kmくらいのペースで10kmほど走りました。
午後からは東急ハンズで電話メモ用のノートを買いました。いつもはツバメノートのB5、100枚を使っておりますが、今回はモレスキンを買ってみました。
（フランクミューラーならぬ｢フランク三浦｣です。ハンズで売られていることに驚きました。）
その後、リサイクルショップにいって、千葉県野田市でホワイト餃子を食べてきました。
（リサイクルショップで見つけたパナソニックのデジタルアンプ。10年前に欲しいなと思ってました。）
久しぶりにランニング
（｢BORN TO RUN｣という本に影響を受けて薄いシューズを使ってます。）
久しぶりに8kmほどランニングをしてきました。6分20秒/kmくらいのゆっくりのペースでした。6~7年前まではランニングが生活の日常だったのですが（大阪マラソンの第一回大会も走りました）、最近は走ることが日常の生活の中から消えてしまっています。
日曜日早朝の草アメフトにおいて私の取り柄は｢（年の割に）スタミナがある｣だったのですが、最近はこの唯一の取り柄もすっかり取り柄で無くなってきてしまっています。あと5年、50歳になるくらいまではアメフトを楽しみたいので、スタミナを取り戻すべく、ランニングを生活の中に取り入れていこうと思っております。5月2日から5日までは事務所をお休みさせてもらいますが、できれば毎日走ってみようかと思っています。